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1、茄子祛斑，茄子可以用来祛斑，茄子皮是美容的好食材，而且富含维生素。做法：茄子洗净切片。用茄肉轻轻擦拭有斑点的部位，待茄肉干透后再换一块，直到患处发红发热。坚持每天一次。坚持一段时间后，你会发现脸上的斑点真的淡化了！

2、黄瓜粥，黄瓜中含有丰富的钾盐和一定量的胡萝卜素、维生素C、维生素B、维生素B糖、蛋白质、钙、磷、铁等营养物质，对消除色素沉着、美白肌肤有很好的效果，抗衰老效果特别好。黄瓜粥是黄瓜的做法之一。取大米100克，鲜黄瓜300克，生姜10克煮粥，加盐调味，每日两次服用。

3、柠檬汁，柠檬汁，加适量冰糖饮用。柠檬含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含有多达50毫克的维生素C，此外，柠檬还含有钙、磷、铁和B族维生素。经常喝柠檬汁不仅可以美白肌肤，还可以防止皮肤血管老化，消化面部色素斑。

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