痛风人群变得越来越多，其中，不得不引人关注的就是年轻患者变多了，有一些才20岁左右就已经经历过痛风。

之前在一个节目中，记得郭麒麟就因痛风被折磨的很是痛苦，不得不说，被痛风折磨过的人，短期内，还是比较乖的，对于一些食物不敢轻易的去碰，只能说经历一次疼痛后，会将那份疼痛记得比较深刻。

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痛风到底会有多痛？

很多疾病都会带来疼痛，但不同疾病带来的疼痛感觉也是不一样的，因此，疼痛也就出现了不同级别，如果将疼痛分为 10个等级 ，痛风带来的疼痛 至少在7级以上 ，有的人可能还会达到10级，这样看来，还是很痛苦的。

具体有多痛，每个人的感受也是会有差异，而且 痛风石出现的地方也不一样 ，每个患者的情况也就会存在差异，对于一些病情较为严重的。

身上长着比较多的痛风石，一旦发作，可以说是全身都能感觉到疼痛，而且，哪种疼痛可能是 钻心的疼痛 ，可以用深入骨髓来形容。

有一些痛风患者，可能只是 手脚上出现了痛风石 ，在发作之时，手脚的疼痛感觉会更加明显，有人比喻说就像是有人 拿石头砸自己脚和手 。

当 疼痛达到4-5级 时，已经感觉到疼痛很剧烈了， 疼到不想动弹 ，躺着都会觉得痛。这还没到7级已经是此种情况，可以想象达到7级以上，疼痛大多是难以忍受的。

对于没有经历过的人，仍然是不能感同身受，只有经历过的人，才知道其中的痛苦，就像是男性不能理解女性生产之痛一样。

为了避免再次痛风发作，4种食物能不吃就别吃了。

1. 浓汤

在冬季尤其要注意，尤其是在过年期间，更是要减少摄入浓汤，浓汤当中含有的 嘌呤比较多 ，也就会增加血液中的尿酸含量，当尿酸高到一定程度之后，痛风的发作可能性也是会增加。

所说的浓汤，不只是说一些 肉汤或者骨头汤 ，还包括 火锅汤或者是海鲜汤 ，都是有可能增加嘌呤的摄入，从而诱发痛风。

2. 酒水饮料

春节期间，免不了要家人朋友相聚，在此期间，也就会需要喝酒或者喝饮料，无形当中可能也就会 增加嘌呤的摄入 。

除此之外，就是酒精会 阻碍尿酸的排出 ，也是容易让血液中的尿酸水平提升，发生痛风的可能性也就会增加。

饮料的话，主要是会 增加糖分的摄入 ，对代谢也就可能产生影响，对于尿酸高或者是痛风人群，也是会容易阻碍尿酸的排出，从而导致尿酸水平增高，痛风发作的几率也是会随之增加。

3. 动物内脏

在热闹的春节当中，动物肝脏也是餐桌上比较常见的一种食材，不管是吃火锅，还是冷菜，又或者是炒菜，都有可能会有动物肝脏的身影。

适当的吃点动物肝脏，能够帮助补充矿物质，也能补充到其它的有益物质，但对于痛风人群，以及尿酸水平不太稳定的人群，还是应该少吃动物肝脏危害，它里面含有的 嘌呤 还是比较高的。

过多的摄入，也就容易导致尿酸水平出现波动，很可能就会让痛风发作，为了避免自己再一次经历痛苦，还是应该要管住嘴。

4. 高脂肪食物

在年夜饭上，怎么能少得了大鱼大肉，适量吃点是没啥问题，但 不能贪多 ，而且，对于一些高脂肪的食物，还是应该要克制住自己， 脂肪摄入过多 ，也是容易影响到尿酸的代谢。

尿酸高的这个问题，属于代谢性的问题，本身代谢已经产生问题，再加上摄入较多的脂肪，只会让脂肪囤积越来越多，在此情况下，想要顺利的排出尿酸，可能就没那么容易，也是会间接导致痛风的发生可能性。

尿酸高的人，到底尿酸高到多少会引发痛风？

尿酸高，不是说一定就会引发痛风，却也不是应该被忽视，在发现尿酸高于正常水平之后，需要及时的进行干预，不管是生活干预，还是用药干预。

越早进行干预，给身体带来的危害也会越小，从高尿酸到痛风是需要一定过程的，很多人都想知道，究竟尿酸水平高到多少会引发痛风。

对于这个问题，其实，发展成痛风，不仅仅是要看尿酸水平，还要参考其他的情况，当然，尿酸高到一定水平后，是比较危险的，带来的不仅仅是痛风，还可能 危及到心血管、肾脏 、以及 内分泌系统 。

这里需要提醒一下， 尿酸水平超过540μmol/L 需要及时的进行降尿酸治疗，同时，还需要切合自己的实际情况去做具体的判断。

有的人不只是尿酸高，还可能 伴有血糖高、血脂高或者是血压高 ，又或者是 有心脑血管疾病史 ，当有这些情况时， 尿酸水平超过了480μmol/L 可能就比较危险了，需要进行降尿酸治疗了。

对于尿酸高的人群，希望能多重视一下，不管是偏高一点，还是水平波动较大，都是不能掉以轻心，该治疗就要进行合理的治疗，在生活方面也是不能大意，两者相互配合才能更有利病情的控制，不至于给身体带来更多的危害。